摘要 ：现在社会中性情比较内向的患者人还真不在少量，与其说他们内向，交规不如说他们比较慢热吧 。患者许多人在刚开始触摸时斯斯文文的交规
，不怎么说话；一旦触摸久了就特别放得开，患者跟之前判若鸿沟 。交规
大年初七 ，患者返工的交规第一天。完毕了一个星期的患者走亲串友，咱们似乎还沉浸在新年的交规愉悦中不肯出来 。
由于上一年疫情的患者原因 ，和前年的交规私家原因 ，严厉意义上来说我现已有两年没有见过我的患者一众亲属们了 。本年一见
，交规最大的患者发现便是和我同辈的亲属们全都现已结了婚
，乃至现已生了宝宝。我成了同辈人中少量未婚的人 。
当一切人围坐在一起侃侃而谈时 ，我发现我一位生性内向的哥哥和他的妻子安静地坐在我的周围 ，一言不发
。他的妻子也是一位文静的女生 。其实 ，我身边性情比较内向的人还真不在少量 ，与其说他们内向
，不如说他们比较慢热吧
。在刚开始触摸时斯斯文文的，不怎么说话；一旦触摸久了就特别放得开，跟之前判若鸿沟 。
吃饭时我与我哥哥的母亲谈天 ，问询她对儿媳妇是否满足
，她给了我一个意料之中的答案 ：太内向了 ，欠好
，要生动开畅的才好
。
相似这样的描绘我听过不止一遍 ，我那些性情较为内敛的朋友也从前问询过我
，要怎么才干变得开畅生动？由于他们总是以为自己的性情影响了自己与其别人外交的时机。每逢这个时分我总会说 ：“ 。你不需求变得外向生动 ，你便是你 。没有人会由于你安静内向而厌烦你，也不会有人由于你外向开畅就以为你略胜一筹
。实在的朋友会被实在的你招引。” 。
可是 ，绝大多数的内向者他们苦恼于自己的性情 ，他们也想经过各式各样的外交时机去结交不同的朋友 。借着这个关键 ，我想向正在阅览这篇文章的朋友从心理学的视点介绍一下 ，性情内向的人应该怎么交朋友 。
首要
，在心理学上对性情内 、外向还没有清晰的界定。可是咱们能够经过一些
。典型性情特征来确认
。
外向的人，喜爱与别人共处；总是充溢热情 ，先说后想；重视口头表达多于书面表达；乐意和陌生人沟通自己的主意；思想办法比较简单粗犷。
内向的人 ，喜爱与自己共处；宛转内敛 ，先想后说；重视书面表达多于口头表达；只和密切的人共享自己的心里主意；比较喜爱自己考虑事物 。
需求留意的是 ，内向是一种偏好
，不是一种缺点。咱们不应该将内向视作一个人的下风，更不应该因而强逼别人改动性情 。
内向者在外交上一般面临着四大窘境
：
1.简单被误解 。内向者或许心里有着许多主意
，但却不知道以何种办法表达给他们想要表达的人；在这种情况下
，他们往往将自己处置于“被误解”的方位--“有苦说不出” 。
2.心理负荷大。当内向者在面临职场上或是外交上无理的要求时，天分或许会让他们不敢回绝；在公共场合即使感到为难但也要硬撑着“融入”；在这个以外向者主导的国际 ，内向者的生存在某些时分极端折磨。
3.联络运营困难 。内向者需求一位懂得他们并乐意去读懂他们的伴侣 ，当密切联络呈现对立时 ，是需求两个人尽力地沟通去处理的；往往在这个时分内向者会挑选沉默不语，而这对这段联络是有害的
。
4.没有存在感
。信任每个人的学生时代 ，班上都会有几个“小通明”；他们往往沉浸寡言 ，只要在联络较好的同学面前才会打闹；当班里呈现什么事时第一时间想到的总不会是他们。
那么 ，内向者应该怎么打破这种外交窘境呢 ？
首要 ，内向者需求提前准备 。比如在进行一个外交活动之前 ，内向者能够做一个较为全面的方案：参与的意图
、面临陌生人想要提出的问题和要说的话 、当感到不当令能够做点什么缓解 。一般能够找一个联络熟络的朋友排练一下
。
其次 ，内向者需求鼓足勇气去展现自己
。最重要的那一步只要自己能够推进自己行进
，在面临外交场合时 ，内向者应该化自己的害怕为动力 ，依照既定的规划完结方针就好 ，不需求强逼自己应战极限
。当你成功时 ，你会感受到极大的欣喜 。
最终
，便是在一次又一次实在的事情中操练
。走出自己的舒适圈 ，你才干开掘自己的潜能。第一步往往是最难的
，可是走出了这一步 ，后边的每一步都会轻松许多
。
我想告知一切的内向者 ：你不是外交王 ，你也不是外交官 ，你不需求强逼自己变成一个“自来熟”
，这样会令你非常苦楚；你需求的仅仅把握适宜自己的外交办法，在自己小小的世界里开辟出更宽广的六合
。
我信任你能做到 。
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